Турпоход - портал о спортивном туризме и активном отдыхе

Хотите узнать, как подготовиться к туристическому походу, ориентироваться на незнакомой местности и вести себя в экстренных ситуациях?
Читайте страницы нашего портала! Мы рады представить вам полезную информацию по горнолыжному, горному, водному, пешему, велосипедному видам туризма, а также множество других уникальных статей из области активного отдыха.

Тренировки переправ через реки


Туристы одеты в штормовой костюм, рукавицы.

1-е упр.: отработка простейшей переправы прыжком: на земле инструктор, стоя в 2 м от «переправляющегося», протягивает ему руку и выдергивает его к себе с одновременным прыжком «переправляющегося». Этот прием требует неоднократного повторения, прежде чем будет освоен каждым (без рукавиц).

2-е упр.: взяв альпеншток на изготовку, без разбега, лишь отклонившись назад, совершают прыжок максимальной длины одной ногой вперед. Одновременно с приземлением на ноги в «берег» должен быть с силой воткнут штычок альпенштока. Это упражнение также требует значительного времени для освоения.

Равновесие при переправах отрабатывают на «жердочках» и качающихся бумах из сухостойной ели.

отработка равновесия при переправах

Качающийся бум и жердочка для отработки равновесия при переправах

1-е упр.: пройти спокойно (не бежать!) по жердочке в один конец.

2-е упр.: то же, но повернуться и идти обратно.

Надо научиться сохранять равновесие, двигаясь к концу бума, и «успокаивать» бум легким приседанием, создающим небольшие колебания бревна в вертикальной плоскости (колебания в горизонтальной плоскости сбрасывают человека).

Правила безопасности: по обе стороны бума и жердочек стоят страхующие и внимательно наблюдают за идущим; концы жердочек и бума надо обмотать чем-либо мягким; страхующие в момент прыжка занимающегося «гасят» колебания бума, придерживая за веревку, привязанную к его концу.

Для тренировки в укладке бревна делают «уголок» на поляне, расчерчивают условную реку, ставят на другом «берегу» рогульку, в которую и надо опустить конец бревна. Командуют все по очереди.

Отрабатывают также бросок .веревки по цели. Для этого смотанную веревку делят на две бухты (для левой и правой руки), а часть последних витков укладывают у ног. Встают боком к направлению броска, разворачивают корпус, как при метании диска, и резким движением руки и корпуса выбрасывают под углом 45° бухту, находящуюся в правой руке, а вслед за ней посылают бухту, которая была в левой руке.

Все эти тренировки отнимают много времени и труда, но только так можно научиться успешно наводить безопасные переправы в горах и тайге.

На горных реках нужны дополнительные тренировки в переправах вброд с соблюдением всех мер безопасности. Даже короткая борьба человека с рекой на простом месте научит его осторожному отношению к опасности, которую с берега люди неопытные обычно как опасность не воспринимают.

Размещено автором: admin
В рубрике: Пешеходный и горный туризм