Техника подъема на лыжах
Основным способом подъема к перевалу, как правило, является движение по склону зигзагами. Оно уменьшает естественный уклон и значительно сохраняет силы.
При перемене направления движения на некрутом склоне поворот осуществляется переступанием, на склоне средней крутизны — махом (рис. 1). Поворот махом надо начинать с верхней лыжи, встав лицом к склону; при этом должна быть надежная опора на палки и нижнюю лыжу.
Рис. 1 Подъем зигзагом с поворотом переступанием и махом
Нельзя забывать, что на лавиноопасном склоне снежный пласт находится в состоянии неустойчивого равновесия и подрезание его лыжным следом ведет к срыву лавины. Уместно воспользоваться камусами и другими приспособлениями позволяющими преодолевать «в лоб» склоны крутизной свыше 30° и избегать лавиноопасных склонов. Кроме того камусы значительно экономят силы лыжника.
Подъем «елочкой» с рюкзаком утомителен и практически возможен на очень коротких участках (рис. 2).
Рис. 2 Подъем «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой»
«Полуелочка» облегчает подъем без камусов при движении на крутом, но не длинном склоне.
Подъем «лесенкой»— надежный, но очень медленный. Чаще он применяется в сочетании с подъемом зигзагом на склонах, ограниченных по движению: кулуарах, впадинах, руслах ручьев, лавинных конусах. «Лесенкой» можно подниматься по склонам до 50°.
Большое значение в этом случае имеют острые металлические канты лыж: они как бы заменяют окованные альпинистские ботинки. Острые канты при правильной постановке лыж на склоне исключают срыв с него, особенно при движении по твердому фирну или прочному насту.
При движении по склону с ветровым настом, где попадаются участки льда, применима комбинация обмотки скользящей поверхности лыжи репшнуром с подвязанными под грузовую площадку кошками.
При подъемах необходим короткий отдых. Короткий отдых возможен на крутом склоне с опорой на палки впереди и на пологом склоне с, опорой на палки, поставленные под рюкзак.
На опасных и крутых склонах нужно подготовить площадку для отдыха и при снятии рюкзака следить, чтобы он не вывел лыжника из равновесия, — подстраховать товарища.