Рубрика: ‘Пешеходный и горный туризм’
Распределение нагрузки при передвижении
Для правильной деятельности организма туриста, преодолевающего значительные расстояния в течение продолжительного времени, необходима посильная равномерная работа, чередующаяся с отдыхом. Рациональное чередование нагрузки и отдыха, создающее определенный ритм работы организма, должно быть и в течение всего похода, и в течение дня, и даже в самом процессе передвижения. Только при этих условиях пешеходный и горный туризм становится важным оздоровительным средством.
Продолжение » Распределение нагрузки при передвижении
Укладка рюкзака
Чтобы добиться правильного расположения центра тяжести уложенного рюкзака и придать ему нужную форму, надо предварительно упаковать тяжелые вещи: пачки сахара, банки консервов и пр. Укладывают их на полу, покрывают тонким, легким картоном или упаковочной прочной бумагой и связывают бечевкой. Придав таким образом упаковке доскообразную форму, устанавливают ее на ребро и приваливают к уложенным у спинки рюкзака мягким вещам. При такой обвязке можно по мере надобности вытаскивать содержимое упаковки, порвав ее в одном месте. Упаковки из бумаги или картона увеличивают вес рюкзака на 100—150 г, зато нести его во много раз удобнее. Пространство между доскообразной упаковкой и задней стенкой рюкзака заполняется палаткой или пенопластовой циновкой, сменной ковбойкой, свитером мелкими вещами и т. п.
Снаряжение для горных походов
Горные походы связаны со значительным набором и потерей высоты, преодолением сложных препятствий. Поэтому снаряжение для них должно быть подобрано с особой тщательностью и дополнено рядом предметов.
Продолжение » Снаряжение для горных походов
Снаряжение для многодневных походов в тайге
В таежных походах снаряжение должно быть приспособлено для передвижения в труднопроходимой, малонаселенной местности.
Продолжение » Снаряжение для многодневных походов в тайге
Снаряжение для несложных многодневных походов
В путешествие по маршрутам без серьезных естественных препятствий — переправ, скал, снега, тайги, — помимо указанного выше личного снаряжения, нужно взять: легкое шерстяное одеяло или спальный мешок на синтетической вате (1,7 кг), циновку из пенопластовых брусков (0,3 кг), смену белья, шерстяной свитер (0,5 кг), пару нитяных и пару полушерстяных или шерстяных носков. Рюкзак у каждого участника должен быть большой (1, 3 кг), лучше со станком французского образца. Кроме того, берутся: компас, электрический фонарик (0, 3 кг) — один на группу, тетрадь для записей, карандаши простые, бритва, тонкие и толстая (сапожная) иголки, нитки суровые и тонкие (№ 10), запасные пуговицы, починочный материал (ремни, брезент, байка или шерсть), спички в непромокаемой упаковке (коробок на каждого), кусок пластиката для завертывания денег, документов, карты, спичек, тетрадей; мешочки с тесемками для укладки мелких вещей и продуктов, желателен фотоаппарат.
Продолжение » Снаряжение для несложных многодневных походов
Снаряжение для однодневного похода
Снаряжение для пешеходного и горного туризма должно быть прочным, удобным, легким, обеспечивать безопасность и сохранение здоровья. Подбирать его надо в соответствии с техническими трудностями маршрута, климатом района путешествия и продолжительностью похода.
Продолжение » Снаряжение для однодневного похода
Особенности организации пешеходных и горных походов
Простые пешие походы могут проводиться в любом районе (в том числе и по родному краю) во время отпуска и в выходные дни.
Продолжение » Особенности организации пешеходных и горных походов